Комплекс для улучшения мозгового кровообращения:

1.     Исходное положение – сидя на стуле. И раз, и два – голову отвести на-

зад и плавно наклонить назад. И три, и четыре – голову наклонить вперед

плечи не поднимать.

Повторить 4 – 6 раз.

2.     Исходное положение – сидя, руки на поясе. Раз – поворот головы нап –

раво. Два – исходное положение. Три – поворот головы налево. Четыре –

исходное положение.

Повторить 6 – 8 раз в медленном темпе.

3.     Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе. Раз – правую руку

вперед, левую – вверх. Два – сменить положение рук.

Повторить 6 - 8 раз.

4.     Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе. Раз – махом  ле –

вую руку занести через правое плечо, голову  повернуть налево. Два – ис –

ходное  положение. Три – четыре – то же правой рукой.

Повторить 4 – 6 раз в медленном темпе.