Многие
из родителей сталкиваются с необходимостью обучения ребенка в школе во вторую
смену. Это далеко не всегда решение самих родителей и желание детей, чаще – это
необходимость со стороны учебных учреждений. О том, как правильно выстроить
режим дня ребенка, обучающегося во вторую смену, чтобы он не сильно уставал и
успевал хорошо учиться, мы расскажем в этой статье.
Учеба во вторую смену
Родители
школьников, обучающихся во вторую смену, негативно относятся к новому
распорядку дня, так как он, по их словам, доставляет массу неудобств. Также
родители жалуются на то, что дети устают, а о кружках им и вовсе на этот период
приходится забыть. Специалисты, между тем, отмечают, что и во вторую смену
ребенок может успешно учиться, успевать отдыхать и помогать по дому. Все что
необходимо для этого сделать – правильно организовать режим дня ребенка.
Режим дня для школьника второй смены
Среди
приоритетов при составлении расписания ребенка, обучающегося во вторую смену,
можно отметить:
- здоровое
питание;
- полноценный
отдых и сон;
- учебу в
школе и дома;
- нахождение
на свежем воздухе.
Начинать
утро школьника лучшего всего с зарядки. Она даст возможность проснуться и
взбодриться. Просыпаться ребенку следует в 7:00.
После
зарядки идут гигиенические процедуры, уборка комнаты и завтрак.
В
районе 8:00 школьник должен приступать к выполнению домашнего задания. Следует
учитывать, что на подготовку уроков детьми младших классов уходит порядка
1,5-2-х часов, в то время как старшеклассники тратят на домашние задания около
3-х часов.
С
10:00 до 11:00 у детей появляется свободное время, которое они могут потратить
на выполнение домашних дел или хобби, а также использовать его для прогулок на
свежем воздухе.
Обед
у ребенка ежедневно должен быть в одно и то же время – в районе 12:00.
Пообедав, ребенок отправляется в школу.
Во
сколько начинается вторая смена, определяется школьным расписанием, у нас это
13:00. Занятия в школе, в зависимости от расписания, идут до 17:00-18:00, по их
окончании ребенок отправляется домой.
В
течение часа у учеников второй смены имеется возможность погулять, в начальной
школе этого времени немного больше. В 20:00 ребенок должен поужинать. Следующие
два часа он занимается своими увлечениями, готовит одежду и обувь на следующий
день и совершает гигиенические процедуры. В 22:00 ребенок отправляется спать.
Во
время учебы во вторую смену не рекомендуется выполнять домашние задания после
школы, так как организм ребенка к этому моменту уже перегружен, и он не может
хорошо усваивать информацию.
| 