Простудные заболевания являются неразлучными спутниками осенней непогоды и зимних холодов. Появляются насморк и кашель, общее недомогание и температура. Мы все привыкли относиться к ним по-философски — мол, с кем не бывает. Бытует даже мнение, что если простуду лечить — она проходит за неделю, а если не лечить — за 7 дней. Но все же есть одно заболевание, к которому мы склонны относится серьезно — грипп.

Что это за болезнь?

Грипп — это острое заболевание, вызываемое вирусами. Существует 3 основных типа вирусов, которые вызывают грипп: А, В и С. В Европе встречаются в основном А и В типы. Заболевание передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Люди очень восприимчивы к вирусу гриппа. 60 % из всех заболевших обычно составляют дети. От момента контакта с вирусом до появления симптомов обычно проходит от 12 до 24 часов.

Чем опасен грипп?

Опасность представляют так называемые осложнения гриппа: поражения ЛОР­органов, легких, нервной системы. Они могут наступить у людей с ослабленным иммунитетом или уже имеющих хронические заболевания. Часто развиваются осложнения у детей первого года жизни, что связано с незрелостью их иммунитета и несформированной полностью нервной системой.

Существует несколько направлений профилактики гриппа:

1.     Вакцинопрофилактика: существуют вакцины, с помощью которых можно привиться от гриппа. Мнение врачей по этому поводу неоднозначно: некоторые считают данный метод панацеей, а другие — грубым вторжением в иммунную систему человека. От данного заболевания нельзя привиться раз в жизни, как от кори, или раз в 10 лет, как от столбняка. Такие прививки следует делать каждый год. Кроме того, существующие вакцины неспецифичны (прививают от А и В типов вируса). Между тем, эпидемию вызывает какой-то один из подтипов вируса, то есть нагрузка на организм повышается. Многое зависит от того, когда сделана вакцинация. После прививки должно пройти определенное время (в среднем 2 недели) для выработки собственного иммунитета. Если же прививка сделана за несколько дней до заражения или человеку, уже заболевшему гриппом, то она только осложнит заболевание. Оптимальным периодом для проведения данной вакцинации является октябрь. Считается, что данный метод профилактики безопасен для беременных, но не рекомендуется использовать его в первом триместре беременности.

2.     Средства, влияющие на иммунную систему.
Они могут быть факторами самой системы — простейший препарат "Интерферон”, представленный в виде порошка, "Анаферон” в таблетках или "Кипферон” в свечах и мази. Такие препараты при введении в организм в какой-то мере замещают собственные защитные факторы, защищая слизистые оболочки от проникновения вируса. Препараты практически не имеют побочных эффектов и просты в применении.
Существует также целая группа растительных иммуномодуляторов и биостимуляторов: препараты на основе эхинацеи — различные формы, изготовляемые в виде настоек, таблеток, препараты лимонника китайского, аралии манджурской, шлемника, элеутерококка, радиолы розовой, а также их комбинации с различным спектром витаминов. Такие средства, также как и гомеопатические препараты, желательно принимать курсами в течении всего холодного периода года. 

3.     Гомеопатические средства также широко представлены в аптеках, начиная от "Антигриппина” в детской и взрослой формах, "Грипп-Хееля”, "Афлубина” и так далее. Если вы пользуетесь гомеопатическими средствами часто, то скорее всего у вас есть специалист, с которым вы можете посоветоваться. Если же вы решили впервые попробовать данный метод, обязательно следуйте инструкции к каждому препарату, потому что при данном способе профилактики и лечения как никогда требуется точно соблюдать дозу и время приема препаратов.

4.     Растительные фитонциды. Давно известно, что в смоле хвойных деревьев и кустарников содержатся вещества, обладающие дезинфицирующим действием, и не даром людям с хроническими заболеваниями легких рекомендуют лечение и отдых в зоне хвойных лесов. Вы можете устроить такой микроклимат у себя в квартире, добавив в ароматическую лампу несколько капель масла можжевельника, пихты, эвкалипта. Хорошим эффектом также обладает масло чайного дерева. А комбинации, содержащие лимонник и мяту, окажут расслабляющее и общеукрепляющее действие. Богат фитонцидами также чеснок. Его можно употреблять в пищу или просто разложить нарезанные дольки в помещении. Многие родители вешают на шею своим малышам медальончики, содержащие посеченный чеснок и имеющие отверстия, испаряясь через которые фитонциды проникают на слизистую носа ребенка.

5.     Поливитаминные препараты также укрепляют сопротивляемость организма.
Если вы хотите защитить себя и своего ребенка от гриппа, вы можете использовать один или несколько методов профилактики, но самое главное — с началом эпидемии постараться избегать массовых мероприятий и мест скопления народа. По возможности ограничьте посещение дошкольных учреждений. Если в семье есть школьники, внимательно следите за тем, сколько детей посещает занятия. Будет лучше, если карантин для вашего ребенка начнется на пару дней раньше, чем у остальных, позже он освоит программу после каникул.

Также не следует недооценивать эффективность проветривания помещений и влажных уборок. Вирус гриппа летуч и неустойчив к воздействиям внешней среды.

Если вы заболели — что делать?

Прежде всего, оставайтесь дома, как бы не важна была для вас работа. Этим вы убережете себя от осложнений заболевания, а своих коллег — от самой болезни. Постарайтесь изолироваться от других членов семьи. Если такой возможности нет, то используйте при близком контакте с ними маску. Обрабатывайте слизистую носа мазью "Оксолиновая” — она создаст барьер для вируса. Ее могут использовать как больные, так и здоровые члены семьи.

Сейчас существует множество симптоматических средств для лечения простуды: целая семья "Милистан”, "Флюколд”, "Колдфлю”, "Колдрекс”, "Фервекс” и другие. Они выпускаются в сиропах, шипучих и обычных таблетках и порошках для горячих напитков. Основой этих препаратов является комбинация в разных пропорциях таких веществ, как парацетамол, кофеин, фенилпропаноламин, хлорфенирамина малеат, аскорбиновая кислота и некоторые имеют в своем составе кодеин. Такие препараты имеют выраженное противовоспалительное действие и за счет сосудосуживающего эффекта быстро избавляют от насморка, заложенности носа, температуры и других неприятных явлений. Однако все они имеют ряд ограничений в применении: возраст (обязательно уточнять для каждого препарата прежде, чем давать детям), состояния беременности и кормления грудью, гастриты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сосудистые заболевания мозга, а также астматические и аллергические заболевания и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Особенно следует соблюдать осторожность при приеме таких лекарств людям, управляющим механизмами, работающим на точных производствах и работах, связанных с интеллектуальным напряжением.

Некомбинированные жаропонижающие и противовоспалительные средства также следует применять с осторожность. Считается, что для детей без патологии нервной системы и без судорог в анамнезе безопасен подъем температуры тела до 38°С. Малыши, имевшие подобные заболевания, должны лечиться только под наблюдением врача, и их безопасная температура 37,5°С. Собственный интерферон и другие защитные факторы организма начинают усиленно синтезироваться при температуре 37,2°С и практически прекращают синтез при температуре 38,5°С, поэтому решая сбивать или не сбивать градусы, исходите из этих параметров.

В последнее время появился ряд противовирусных препаратов, таких как "Арбидол”, "Кагоцел” и другие. Они неспецифичны только для вируса гриппа. Вопрос о необходимости применения данной группы лекарственных средств должен решать только ваш лечащий врач, так как они имеют сложный механизм действия и небезопасны при неконтролируемом приеме.

А вообще не болеть, укрепить свое здоровье и здоровье ваших детей помогут гигиеническая гимнастика, элементарные приемы закаливания и здоровое питание. Чаще бывайте всей семьей на свежем воздухе, это не только укрепит организм, но и взаимоотношения. А употребление овощей и фруктов, натуральных соков и меда обеспечат вас витаминами и биологически активными веществами.

Будьте здоровы!